6 КЮ

6

6 КЮ ЖЕЛТЫЙ ПОЯС

 

Стойки:

ЦУРУАШИ ДАЧИ

ДЗЮ КАМАЕ

 

Удары руками:

УРАКЕН ШОМЕН ГАНМЕН УЧИ

УРАКЕН САЮ ГАНМЕН УЧИ

УРАКЕН ХИЗО УЧИ

УРАКЕН МАВАШИ УЧИ

УРАКЕН ОРОШИ ГАНМЕН УЧИ

УРАКЕН ЕКОМЕН УЧИ

НУКИТЕ ДЖОДАН УЧИ

НИХОН НУКИТЭ ДЖОДАН (МЕ ТСУКИ)

ЕХОН НУКИТЕ ЧУДАН

 

Блоки:

ДЖОДАН СЕЙКЕН ДЖУДЖИ УКЕ

ГЕДАН СЕЙКЕН ДЖУДЖИ УКЕ

 

Удары ногами:

КАНСЕЦУ ГЕРИ

ЕКО ГЕРИ ЧУДАН

ГЕДАН МАВАШИ ГЕРИ ХАЙСОКУ

ГЕДАН МАВАШИ ГЕРИ ЧУСОКУ

Ката: ПИНАН СОНО НИ

СОКУГИ ТАЙКЕКУ СОНО ИЧИ

 

Кондиция:

— 5 мин. Маваши Гери Гедан

( из Дзю Камае с перемещением вперед)

— 5 мин. Еко Гери Чудан

(из Дзю Камае с перемещением вперед)

— 70 отжиманий

— 80 подъемов корпуса

— 240 приседаний

(из них 80 с ударами ногами Кансетсу Гери,Еко Гери Чудан,Маваши Гери Гедан)

Дзю кумите: 10 противников по 2 мин.

( стандартный экзамен 6 кумите общие бои и 4 в кругу)

для получения: ,, ЗОЛОТОГО ШИВРОНА 10 КУМИТЕ,, — все 10 КУМИТЕ сдаются индивидуально

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *