[:ru]6 КЮ[:ro]6 KYU[:]



[:ru]6

6 КЮ ЖЕЛТЫЙ ПОЯС

 

Стойки:

ЦУРУАШИ ДАЧИ

ДЗЮ КАМАЕ

 

Удары руками:

УРАКЕН ШОМЕН ГАНМЕН УЧИ

УРАКЕН САЮ ГАНМЕН УЧИ

УРАКЕН ХИЗО УЧИ

УРАКЕН МАВАШИ УЧИ

УРАКЕН ОРОШИ ГАНМЕН УЧИ

УРАКЕН ЕКОМЕН УЧИ

НУКИТЕ ДЖОДАН УЧИ

НИХОН НУКИТЭ ДЖОДАН (МЕ ТСУКИ)

ЕХОН НУКИТЕ ЧУДАН

 

Блоки:

ДЖОДАН СЕЙКЕН ДЖУДЖИ УКЕ

ГЕДАН СЕЙКЕН ДЖУДЖИ УКЕ

 

Удары ногами:

КАНСЕЦУ ГЕРИ

ЕКО ГЕРИ ЧУДАН

ГЕДАН МАВАШИ ГЕРИ ХАЙСОКУ

ГЕДАН МАВАШИ ГЕРИ ЧУСОКУ

Ката: ПИНАН СОНО НИ

СОКУГИ ТАЙКЕКУ СОНО ИЧИ

 

Кондиция:

— 5 мин. Маваши Гери Гедан

( из Дзю Камае с перемещением вперед)

— 5 мин. Еко Гери Чудан

(из Дзю Камае с перемещением вперед)

— 70 отжиманий

— 80 подъемов корпуса

— 240 приседаний

(из них 80 с ударами ногами Кансетсу Гери,Еко Гери Чудан,Маваши Гери Гедан)

Дзю кумите: 10 противников по 2 мин.

( стандартный экзамен 6 кумите общие бои и 4 в кругу)

для получения: ,, ЗОЛОТОГО ШИВРОНА 10 КУМИТЕ,, — все 10 КУМИТЕ сдаются индивидуально[:ro]6

6 KYU    CENTURĂ GALBENĂ

 

            Poziţii:  TSURU ASHI DACHI

 

Lovituri cu mâinile:   URAKEN SHOMEN GANMEN UCHI

                                      URAKEN SAYU GANMEN UCHI 

URAKEN HIZO UCHI

URAKEN MAWASHI UCHI

                                      URAKEN GANMEN OROSHI UCHI

                                       URAKEN YOKOMEN  UCHI

                                       JODAN YOHON NUKITE 

                                       CHUDAN YOHON NUKITE

                                       NIHON NUKITE UCHI (ME TSUKI)

                                       

 

                 Blocaje:    JODAN SEIKEN JUJI  UKE   

GEDAN SEIKEN  JUJI UKE 

 

Lovituri de picior:    KANSETSU  GERI

                                 CHUDAN YOKO GERI 

                                  GEDAN MAWASHI GERI  HAISOKU

                                  GEDAN MAWASHI GERI  CHUSOKU 

 

                       Ката:    PINAN SONO NI

                                    SOKUGI TAIKYOKU SONO ICHI

 

  Pregătire fizică:     — 5 min. Мawashi Geri Gedan (Ju Kmae Zen)

                                  — 5 min. Yoko Geri Chudan (Ju Kamae Zen)

                                     — 70 flotări (seiken)

                                     — 100 abdomen

                                     — 240 aşezări cu (- 80 Мawashi Gedan Chusoku, Mawashi Gedan Haisoku,Yoko Geri Chudan, Kansetsu Geri)

 

       Dju kumite:     — 10 adversari — 2 min.

 

Kumite STANDART    — 6 lupte şi 4 în cerc

Pentru a primi :      ,,SHIVRON-10,, — tote luptele , individuale[:]