[:ru]2 КЮ[:ro]2 КYU[:]



[:ru]2

2 КЮ КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС

 

Удары руками:

ХИРА КЕН ТСУКИ ДЖОДАН

ХИРА КЕН ТСУКИ ЧУДАН

ХИРА КЕН ОРОШИ УЧИ

ХАЙШО УЧИ ДЖОДАН

ХАЙШО УЧИ ЧУДАН

ХИРА КЕН МАВАШИ УЧИ

ДЖОДАН АГЕ ЦУКИ

 

Блоки:

КОКЕН УКЕ ДЖОДАН

КОКЕН УКЕ ЧУДАН

КОКЕН УКЕ ГЕДАН

 

Удары руками:

ТОБИ НИДАН ГЕРИ

ТОБИ МАЕ ГЕРИ

 

Ката:

ПИНАН СОНО ГО

ГЕКСАЙ ДАЙ

 

Кондиция:

— 4мин. Тоби Мае Гери

— 4 мин. Тоби Нидан Гери

— 160 отжиманий

— 210 подъемов туловища

— 440 приседаний

(из них 40 удары ногами Тоби Нидан Гери , Тоби Мае Гери)

Дзю Кумите: — 25 противников по 2 мин.

( стандартный экзамен 15 кумите общие бои и 10 в кругу)

для получения: ,, ЗОЛОТОГО ШИВРОНА 25 КУМИТЕ,, — все 25 КУМИТЕ сдаются индивидуально[:ro]2

2 КYU CENTURA MARO

     Lovituri cu mainile:    JODAN HIRA KEN TSUKI 

CHUDAN HIRA KEN TSUKI

HIRA KEN OROSHI UCHI

JODAN HAISHO UCHI

CHUDAN HAISHO UCHI

HIRA KEN MAWASHI UCHI

JODAN AGE TSUKI

Blocaje:  JODAN KОКЕN UKE

CHUDAN КОКЕN UKE

GEDAN КОКЕN UKE

Lovituri de picior: ТОBI NIDAN GERI

ТОBI МАЕ GERI

  Каta:    PINAN SONO GO              

                                GЕКSAI DAI

        Fizic:    — 4 min. Tobi Mae Geri

— 4 min. Тоbi Nidan Geri

— 160 flotari

— 210 abdomen

— 440 genoflexiuni

(inclusiv 40 lovituri de picior Тоbi Nidan Geri, Тоbi Мае Geri)

Jiu Куmite:     — 25 adversari cate 2 min.

Standart Kumite:     15 lupte si 10 în cerc

 

Pentru a primi :      ,,SHIVRON-25,, — tote luptele , individuale[:]