[:ru]2 ДАН[:ro]2 DAN[:]



[:ru]2dan

НИДАН 2 ДАН ЧЕРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ

 

Экзамен на 2 Дан — это тест на 2-й Мастерской степени, проверяется не только физическая подготовка и качественно выполнения всей программы,

 

Самое главное спортсмен должен иметь стаж не менее чем:

12 лет тренировок Kyokushinkai, и имеет свою Организацию ,не меньше 100 учеников и стаж 5 лет работы тренером .

(Участвия в турнирах: Республиканских и Международных , воспитание Чемпионов, организация турниров)

 

Удары руками:

ТОХО УЧИ ДЖОДАН

КЕЙКО УЧИ

 

Блоки:

ЧУДАН ХИДЖИ УКЕ

ГЕДАН ХИДЖИ УКЕ

ГЕДАН ШУТО МОРОТЕ УКЕ

ГЕДАН ШОТЕЙ МОРОТЕ УКЕ

 

Удары нргами:

ТОБИ УШИРО ГЕРИ

ТОБИ УШИРО МАВАШИ ГЕРИ

ТОБИ МАВАШИ ГЕРИ

АГЕ КАКАТО УШИРО ГЕРИ

Ката: ГЕКСАЙ ШО

КАНКУ ДАЙ

СЕЙЧЕН

ПИНАН СОНО ИЧИ УРА

 

Кондиция:

— 10 мин. Тоби Уширо Маваши Гери

— 10 мин. Тоби Уширо Гери

— 300 отжиманий

— 350 подъемов корпуса

— 800 приседаний (из них 80 — Тоби Уширо Маваши Гери,Тоби Уширо Гери,Тоби Маваши Гери,Аге Какато Уширо Гери)

 

Дзю кумите:

40 противников по 2 мин.

( стандартный экзамен 30 кумите общие бои и 10 в кругу)

для получения: ,, ЗОЛОТОГО ШИВРОНА 40 КУМИТЕ,, — все 40 КУМИТЕ сдаются индивидуально[:ro]2dan

NIDAN  2 DAN  CENTURĂ NEAGRĂ CU DOUĂ BANDE AURII                            

     Lovituri cu mainile:    JODAN TOHO UCHI

KEIKO UCHI

 

 

Blocaje:  CHUDAN HIJI UKE

GEDAN HIJI UKE

GEDAN SHUTO MOROTE UKE

GEDAN SHOTEI MOROTE UKE

Lovituri de picior: TOBI USHIRO GERI

TOBI USHIRO MAWASHI GERI

 TOBI MAWASHI GERI

AGE KAKATO USHIRO GERI

 

  Каta:    KANKU DAI           

                                GEKSAI SHO

SEICHEN

PINAN SONO ICHI URA

 

        Fizic:    — 10 min. TOBI USHIRO MAWASHI GERI

— 10 min. TOBI USHIRO GERI

— 300 flotari

— 350 abdomen

— 800 genoflexiuni

(inclusiv 100 lovituri de picior Mawasi Kake Kakato/Chusoku,Ushiro Mawashi/Jodan/Chudan/Gedan)

Jiu Куmite:     — 40 adversari cate 2 min.

Standart Kumite:     30 lupte si 10 în cerc

 

Pentru a primi :      ,,SHIVRON-40,, — tote luptele , individuale[:]